睡眠喷雾的使用方法及注意事项：
睡眠喷雾是一种用于帮助人们改善睡眠质量的产品，使用方法和注意事项有以下几点：
使用方法
（1）在使用前先摇匀瓶身内的喷雾液。
（2）在睡觉前，将喷咀对准枕头或床单等周围的空气中进行喷洒。通常每次使用的喷雾量为3-5下，根据个人需求适当增减。
（3）喷洒后要避免直接接触口鼻，等待成分充分扩散后即可入睡。
使用注意事项
（1）使用时要注意不要喷到眼睛或皮肤上，如意外喷到了眼睛或口鼻处，也应立即用清水冲洗。
（2）使用过程中，如果出现过敏、瘙痒等异常反应，应立即停止使用并咨询医生。
（3）产品中含有植物精华成分，可以放松身心。但是要注意不要过渡依赖，避免形成药物依赖。
（4）成人建议每天使用1-2次，未成年人和孕妇应谨慎使用。
总的来说，使用睡眠喷雾可以帮助人们放松情绪、改善睡眠质量，但是要注意遵守使用方法和注意事项，避免产生二次伤害。
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